会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
为什么不用rust重写Nginx?
如何评价阿富汗取消与中国的石油开***合同?
如何评价前端组件库shadcn/ui?
下载的4k电影没有b站的4k清晰,是什么情况啊?
为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快?
如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
作为一个残疾人是一种怎样的感受?
开车的人和不开车的人思维有什么区别?
感觉现在的品牌 NAS 性价比较低,有哪些好的 DIY 方案?
如何看待苹果公司撤下“说服父母给你买一台 Mac”的广告***,上线仅一天?
MacOS真的比Windows流畅吗?
1MB其实是一个很大的存储单位,那么它的存储容量究竟有多大?
想深入学习网站后台技术,有哪些建议?
电脑有64G的物理内存(DDR5 5200),完全够用了,可以关闭系统的虚拟内存吗?
为什么个人需要公网ip?
Manus会不会开源?